Lasiet vairāk vietnes rakstā par svara zaudēšanu vienas nedēļas laikā par 5 kg. Izmantojot šo paņēmienu, svars netiks pieņemts, liekais svars pazudīs uz visiem laikiem.
Maz ticams, ka keto diēta patiks tiem, kuriem ir salds zobs. Bet sātīga ēdiena mīļotājiem tas noteikti patiks. Olbaltumvielu pārtika un lipīdi ir šīs unikālās sistēmas pamatā - tie nodrošinās piesātinājumu. Bet lielākajai daļai ogļhidrātu būs jāatvadās.